意外にクローズドなマインド

Intro Focus 21をやっていた時のこと。

フォーカス21から、適当に白い光をイメージして、それをくぐっていた。

光と言うより、白い霞のトンネルといったところ。

するとそれが突然、変化した。

進行方向に向かって黒地に細い赤のラインがストライプ状に走った模様の、鮮明なトンネルの映像になった。
赤いラインは、厳密には、オレンジのもう少しだけ太いラインの上に載っている。

で、その鮮明さにもびっくりしたが、それよりなにより、

｢これはちがう!!｣

と

考えた!

直感的に｢違う｣と感じたのではない。

これはフォーカス21のトンネルの色ではない。まずいかも?

と考えたのが明確に分かった。

すると、その映像は打ち消されるようにして消えた。

時間にしてほんの一瞬。

いろんな可能性に対して、オープンでいる、ということは説明書にも書いてあるし、自分でも分かっているはずのことだったが、こういう不意打ちに合うと、あっさりその理解も崩れる。

というか、分かってなかった、そういう態度が打ち立てられていなかった、ということなのかもしれない。

細かいことを言うと、｢何が見えても｣とか｢どんな体験があっても｣ということに加え、｢どんな変化を体験しても｣ということを言い聞かせたほうがいいかもしれない。

こうやって、細かい漏れを、つぶしていくのかな。

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Odyssey #6の分からないとこ

WAVE 6-6 Free Flow Journey in Focus 21のこと。

なんとなくやってみたんだけど、どうも細部が分からない。
モンローの本で言う、｢第2の体｣を抜ける、という方法なんだろうということは分かるんだが。

自力でフォーカス12へ。

そこから一気にフォーカス21へ行く。

まずその方法。

自分のエネルギー体、エーテル体?から、白く柔らかな光が放射されている。

その中は、どうも愛と平和に満ちている。

その光を通ってフォーカス21へ。

これはどういうイメージなんだろうか。

例えば、新鮮でプリップリの生卵。
それを大きめの皿の上に割ってみる。

黄身が自分で、広がった白身がエネルギー体とその白い光。

その広がった白身の中を黄身が移動する。
そして最後、縁で、なんとなくニュルンという感じで、黄身が白身の海を離れる。
こんな感じ???


それとも、白い放射を、トンネルのようにイメージして、それを出口へ向かって通り抜けるイメージ???

ここでまず引っかかった。


そして次にロケール2へ。
これはもう、完全にガイド任せで、自分じゃ何もしない、ということなんだろうか。


もちろん、全部ガイダンスに従って行う、という前提での疑問なんだけど。


で、結局どうしたか。

ほどよきところで、白い光から抜けたつもりになり、程よきところで、ロケール2の映像が出てくることを、期待しだした。

なんだか、区切りとかがわかりづらいエクササイズだ。
というか、この辺までくると、第2の体とか、ガイドに対する感覚ありき、ということなんだろうな。

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WAVE6-5 Intro Focus 21

めずらしく、セッション後に書く生の記録に近いもの。
なんとなく、のっけておこう。

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横になってから、きちんと呼吸が落ち着くまで待ってから開始。
ボリュームは小さめだが、問題ないようだ。

いい感じ。
意識が漂いだすことはなんどもあったが、すぐに戻れた。
昏沈も、クリックアウトも無し。

準備は、一応、軽くは行った。
やめとこうとかも思っていたが、やっても差し支えない気がした。
ちょっとやっとくのは、むしろ気分がいいだろうと思えたので。

フォーカス21の白い光をくぐるのは第三者視点。くぐった後に合流、という感
じ。

ロケール2でのイメージは、何かホールのようなところ。
某RPGの最終ステージのような、ほんのちょっとだけ無気味な感じ
もある。

その中央に、直径の長い、白い、円柱の液状の光の噴水のようなものがあった。
高さは比較的低い。
言ってみれば、巨大な光の、液状の盥だ。それがなんとなく噴水状になって流
れている。
その周りに、数人いるような感じもするが、なんとなくその風景を見ていた。

そうそう、フォーカス21では、体脱しそうな雰囲気の肉体感覚だった。
しかし、無理に体脱しようとするのはやめておいた。
自然に体脱するのであれば、それを受け入れようとは思った。
心境としては、やはり恐怖のようなものを感じ、ドキドキはしていた。
体が恐がっている、という感じ。
しかし、それに乗らず、構わず、芯において、冷静であろうと努めた。

また、フォーカス12辺りから、周囲に人の気配を感じた。
柔らかな感じ。
今思えば、ガイドだったのかもしれない。
喋りかけて見れば、よかったかもしれないが、今回は、ロケール2で何かイメー
ジを見るのが主目的だったので、そのことが頭に浮かばなかった。

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そう言えば、WAVE6の後半のエクササイズでは、なぜか人の気配のようなものを感じることが多い。

｢見た｣とか書いてあるが、別に鮮明な映像ではなく、うろ覚えの人の顔を思い出す時のような雰囲気程度。

フォーカス21、ロケール2で浮かんできたものは、それがなんであれ、雑念に思えても、フォーカス21、ロケール2の何かを反映しているのだ、という気持ちで、出てきたもの全部、否定せずに眺めた。

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バランスボール

ダイソーで売ってたので買ってみた。
商品名はフィットネスボールだった。税込み525円。
最大に膨らませて直径55センチ。
結論から言えば、激しいことをしなければ、使えるだろう、というもの。

材質は塩化ビニール樹脂、いわゆるPVC。ゴム手とか、水道のホースとかでよくみるもの。
リンク先を見れば書いてあるが、環境的にはあまりよろしくないとか。

しかし、塩化ビニル環境対策協議会とかをみると、リサイクルは進んでる様子。

それなりの臭いがする。


百均で500円すると結構な買い物に思えてしまうから不思議だが、ポンプやら、膨らまし過ぎ防止のメジャーやら、簡単なエクササイズの説明があったりする。

で、これを膨らませるわけだけど、これが結構恐い。
それに、かなりの運動だ。これだけで。

まんべんなく空気が入った状態では、直径40センチくらい。
そこから空気を押し込んでいく過程が、ボンベに繋いだ風船を廻していくゲームを連想させる。
まだ入るのか!?大丈夫なのか!?と、結構ひやひや。

とりあえず50センチくらいまで入れて様子を見てるが、全く大丈夫だ。

で、さっそく乗ってみる!

そして気づく。

SHIHOは偉大だ!!!

某CMで、跳ねてる。

惚れた!

足を床から離すだけのことでも、2、3秒しか持たない。

そのまま脚を宙に伸ばすなんてことは、思いも寄らない。

ましてや、そのままボンボン跳ねるなんてことは、まったくの別次元だ。

ひょっとしたらロケール2かもしれない。

いや、そんなはずはない。

いやしかし････


そんなヨタはいいとして、普通にテレビを見るときの椅子としてもなかなかいい。
いい姿勢で、楽にしていられる。

バランスボールに座っているだけでもダイエット効果や筋力のトレーニング効果があるのです。ただ座っているだけで、バランスを保ちながら姿勢を良くしようとすることで自然に全身の筋肉が鍛えられていくのです

【バランスボール】 - ダイエットFAQ

その後、床に座っても、なんとなく背がシャンとする。
瞑想のための姿勢づくりにもいいのかもしれない。

背をのっけて、もたれ掛かってストレッチ、というのも気持ちがいい。

ちょっと試すつもりにしては、よい買い物だった。

そして今日のGEは、フォーカス21へ行ってみよう。: - P

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メンタルトレーニングのメンタルトレーニング

深いリラクゼーションに入ったら、どんな感じがするか。

深い瞑想状態に入ったら、どんな心境になるだろうか。

意識が拡大したら、どんな感じがするか。
何が見えるか。何を感じられるか。

ガイドのイメージが見えたら、どんな感情が湧くか。
何を考えるか。

この色彩が、この形状が明晰に視覚化されたら、どんな気分になるか。

受動的にイメージがドンドン浮かんできたら、どんな気分で、態度を取るだろうか。

体脱して浮遊するのは、どんな体感があるだろうか。


こんなことを、ゆっくり想像してみるのも、なかなかいい感じ。

メンタルトレーニングの、一エクササイズも、願望達成、技能の現実化と考えれば、想像して楽しむのもありかな、と。

ま、結果は思わぬ形でやってくる、ということを念頭に置いてオープンな心境であれば、予断を楽しむのも････┌(。Д。)┐ あはは♪

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新月

日付変わって、今日の昼くらいには新月となる。

新月の願い事は、詳しくは本屋で泣く(T_T) - うるまの赤道日記 - 楽天広場ブログ（Blog）
ここのブログは、毎回時間、テーマ(星座)を告知してくれるのでありがたい。

新月のパワー云々は別としても、GEとかで1ヶ月のパターンニングを行うには、いい区切りだし、テーマもあるので、利用するのもいい。

背骨の調整、背骨のリラクゼーションの上達とか、創造性を増してイメージを豊かに、とかそういう願い事(パターン)がよい?


月の上弦期というのは、新月以降を言うんだろうか。
だとすると、これからイメージワークとかにやりがいが出てくるハズ?

そこここのブログで取り上げられてる水星の逆行も今週末には順行に切り替わる。アルマナック　Stargazer占星暦

相まって、ブログの更新が活発になるか、それともエクササイズへの没入となるか!? : - P

One Year Patterning

TBをもらったブログの記事によると、

今日は、13の月の暦で時間をはずした日の新月だから
1年間サイクルで新たな目標を立てるのにぴったり！
新月の時は直感力が冴える

宮沢賢治の風 かぷかぷハッピーカレンダー:2006年7月25日は新月で時間をはずした日 - livedoor Blog（ブログ）

だそうだ。
つまり、1年のパターンニングにもいいようだ。

ちなみに、13の月の暦というのは、確かマヤの暦がベースのもの。
ドリームスペルとかあったっけ。

この間読んだ、｢死後体験3｣にもちょっと取り上げられていたが、2012年12月23日のアセンションとかいうことも、マヤの暦のどれかが根拠になってるようだ。
そう言えば、天照のカードにもこの日付が印刷されている。

それはそれでいいとして、確かこの13の月の暦、これに従って(これを意識して)生活していると、シンクロニシティーが増える、とか言われてたのを思い出す。

面白そうな暦。
せっかくだから一年のパターンニングもやっておこう!

ちなみに、GEのパターニング、僕はシンボルのようなものを描くのだと、最近まで勘違いしてた。
｢Create the pattern･･･｣とか言われるので、てっきりサネヤ・ローマンの｢クリエーティング・マネー｣のような象徴エネルギー操作のエクササイズかと思ってた。

でも、GEのブックレットを見て、文例まで載ってて、文章なのだとやっと気づいた。
｢自分｣を主語に、現在形で、詳細に、とか説明がある。
この辺りは、いわゆる願望実現もののアファメーション、現在完了形の方が良さそうなんだけど、どうなんだろうか?

それはさておき、今日は、さらには、めったにない、時間からの解放を許される日。らしいから、フォーカス15に入っても面白い!?

忙しいぞ、これは : - )

"http://blog.goo.ne.jp/lohengrin_net/e/a285d608b9b1d9cb61335a532ef7d374"

スターラインズ、スターウォーズ

坂本氏の｢死後体験3｣を読んだ。
モンロー研のレジデント・プログラムである、スターラインズ(2回目)とタイムラインでの体験が主な内容。

スターラインズというのは、内外宇宙の探索。銀河系のコアにいったり、他の銀河に行ったり。
そしてそれが、自分の内宇宙と照応しているというか、繋がっていると言おうか。そんな感じを体験するもの。

本によると手法的にも面白く、パルサーを使って探索の道標にしたりもするらしい。

例えばその中の一つ、牡牛座のかに星雲中にある、通称カニ・パルサーは、"立体視画像で迫る蟹星雲の模様"
のような感じで、かに星雲中のパルサーを取り巻くリングのようなニュースもある。
そしてコチョログ:好きなものシリーズ ー宇宙ーのような画像もあったりする。

こんなのを見ながら、WaveGene(Windows95/98/Me/画像＆サウンド)とかで、このパルサーの周波数29.8hzのバイノーラルビートを作って、なにかヘミシンクのCDと合わせたら、スターラインズの疑似体験ができるかも、と妄想する。

マインドフードかなにかで、スターラインズの触りみたいなものが出ないかなあ。


それはそうと、坂本氏のこのシリーズにはスターウォーズの喩えがよく出てくる。
僕もスターウォーズが大好きなんだけど、ひょっとしたら、スターウォーズのシーンというのは、NVCに使いやすいんじゃないか、と思いついた。

ゲートウェイ･アファメーションとか、スターウォーズのシーンで繋げられないかと模索中。
フォースを使いこなすヨーダとか、オビワンに教えてもらうとか、R2D2にアシストしてもらうとか。

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ヘミってます2

GEのエクササイズやマインドフードなど、なんでもいいからヘミシンクものを1回聴くと1ヘミ。
1000ヘミ貯まると、フォーカス27のモンロー研究所でもれなく素敵なプレゼント!
なんてことにならないかと、妄想しつつ現状記録の続き。


姿勢を若干変えた。
仰臥姿勢は変わらない。
脚の開き具合を、肩幅程度に。前は、デーンと開いていた。
掌を上向きにした。これで肩の角度が若干変わる。前は掌を下向きにした方が楽だったが、変わってきた。
今は肘が少し内側へ絞り気味。


メタミュージックや、マインドフードのショップの選択肢が一つ増えた。
ヤフオクのhemisync_freak氏。
プレインズさんと同じく送料無料の2300円だが、2回目以降はさらにリピーター割り引きがある。
種類はかなり限られるが、欲しいものが見つかったら、ここも利用させてもらおうと思う。


モーエンのサイトで、彼の写真を見た。
技術者で、｢死後探索｣の中ではやたらと激していたので、もう少しいかめしい顔を想像していたが、あにはからんや、情感に満ちた穏やかなお顔。
シー・アン･スポット(ハートセンター?)で知覚する人は、ああいったムードになるのだろうか。
なにか、聖者の映画の主役でもやれそうな感じ。


Bonsaiさんから、Going Homeの日本語訳をもらった。
以前、ショップ閉店と告知されてた時に、英語版を買っておいたのだ。
リニューアル･オープンした時に、わざわざメールをもらった。ありがたい。

秋に日本語版が出るというのに、なぜわざわざ?
それは、逆に日本語版が出ると、日本のショップからは英語版が入手しづらくなるだろうから。


HPｰFX77に付けてるEP-EX1のサイズを両方とも中にした。
なんだか、耳の穴が大きくなってるような気がする。
このまま、耳の穴が大きくなっていくのだろうか?
音をよく拾うようになるんであれば、よいことか。
しかし、イヤーチップをドンドン大きくしなければならないのだろうか?
付け方がおかしいのだろうか?
それとも、ゴムが縮んだ??


イメージを積極的に作ってかかることもやりだした。
それで、変化していけばそれでよし。
変化しなければ、｢合う感じ｣がするように、変化させることも。
言語化ではなく、イメージ化によるフォーカシングといった雰囲気。

金魚運動マシーン

金魚運動器とかとも。
西式健康法の6つの柱の中で、金魚運動をやってくれるもの。
要は、寝そべって足を載せると、左右に振ってくれる機械。
すると、全身的に揺さぶられる、というわけ。

僕が持ってるのは、スイングスリマーという商品名のもので、近場の大型スーパーで3〜4千円だった。

ネット上にそのものの写真はないようだが、近い感じのものは、金魚運動器・スイングスイムの通信販売。
ただし、僕の持ってるものはスピードを変えたりできないが、特に不便は感じない。
お尻に敷く回転する円座は、いちいち面倒だが、敷いた方がよく揺れる感じ。

ともあれ、これを6〜7分やると、体が気持ちよく弛む。
揺れに抵抗しないように、体の部位をチェックしながら。
頭まで、きちんと揺れが伝わるように。

意識する部位や、腕の位置を変えると、揺れ方が変わる。

禅密功という気功では、体を揺らしながら、背骨を内観したりするようだが、そのまねごとをしてみるのもいい感じ。

また、ボディトークの｢胴震い｣のように、｢あ〜｣とか発声しながら揺れるのもいい。

面白いところではこんな使い方もあるようだ。
金魚運動器具でこころと体を開放する。健康。元気。

終わった後は、足を降ろしてしばらくリラックスし、体の感じを味わう。
多分、この時間がとても重要。
手足がビリビリして、膨張した感じになり、さらに重い。
これを覚え込めば、自律訓練法の重感などにも役立つと思う。

これを継続して使うようになって、GEでのリラクゼーションの感覚が深まった。
もちろん、即効性もある。
やはり、具体的に体そのものに働きかけるのも大事だなあ、と思った。


ただし、この機械、古い掃除機の弱ぐらいの音を出す。
まあ、大人の脚を揺らすくらいの力を出すのだから当然と言えば当然か。
だから、掃除機を掛けづらい時間帯には使えない。


西式健康法については、ちょっと調べたら、岡山健康学院に動画付きで載っていた。
トップにメニューが出てるからすぐ分かる。

"http://blog.goo.ne.jp/lohengrin_net/e/2f9c3ead14fd7467ea64b428d36bcc55"

ヘミってます

最近更新してないので、とりあえず近況の記録。

GEは続けて聞いている。
平均すると、1日1回にはなるんじゃないだろうか。
やらない日もあれば、まとめて3セッションくらい行う日もある。

体のリラックスは、随分と深くなった気がする。
ヘミシンク信号への反応がよくなったと言おうか。

しかし、なぜかフォーカス12に入ると、ぐぐっと深まってくる。
同時に開放感も感じるんだけど。

理由はいくつか考えられる。

新月にお願いした。
新月に願い事をしよう♪【加筆しました】 - うるまの赤道日記 - 楽天広場ブログ（Blog）を参考に。
月ごとに、着目する体の部位が違ったりする。
なかなか楽しげ。

ブログの更新が滞るようになった。
気合いがいい感じに抜けてきた?: - P

金魚運動マシーンをほぼ毎日使うようになった。
これがもたらすリラックス感はすごく気持ちがいい。
体がそれを覚えてきたのかもしれない。
まあ、これが一番大きいんだろうなあ。


やってるエクササイズは、フォーカス15のものを中心に、フォーカス21をやったり、フォーカス12をやってみたり。

フォーカス21のエクササイズは、油断するとすぐに昏沈するので、敢えて膝を不安定な位置に立ててみたりしてた。
眠り込むと｢カクッ｣ってなるので、それで意識が戻る。

また、フォーカス15や、フォーカス21のエクササイズでは、時々、異常に脚が痙攣するとかいうことが起こるようになった。
いわゆる自律性解放とかいう現象の一つなんだろうか?


坂本氏の｢死後体験｣の1と2を読んだ。
モンロー研での滞在プログラムが、実際にどういうことをやるのかが書いてあって、参考になった。
スターラインズで、宇宙船や、異星人の宇宙ステーションを経由するとか。
そう言えば、バシャールという存在は、エーテル体の宇宙船パイロットだったっけ?

"http://blog.goo.ne.jp/lohengrin_net/e/ab92bf1b691b3cf8a26824f05318fc26"

書籍｢リコネクション｣のファーストインプレッション

リコネクションを読んだので、とりあえず一読しての感想を書こうと思う。

まずは、リコネクティブ・ヒーリングについて、今の段階で僕が読み取っていること。
本自体に関しては、別項で。

まず、大まかな印象としては、訳者の久美子･フォスター氏が後書きに書いてる通り。

恐れが物事を複雑にしてしまうのに対し、神･愛･宇宙に対する信頼がこのヒーリングをここまでシンプルなものにしているのでしょう。

これに尽きる。
以下、細かいこと。

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